BYLINKOVÁ SAUNA
- V bylinkové sauně se teplota pohybuje v rozmezí 40°C až 55°C.
- Relativní vlhkost vzduchu je 45 až 55 %.
- Doba pobytu v sauně se doporučuje mezi 15 až 45 minutami.
- Po sauně se nejlépe ochladíte pod Kneippovou sprchou, nebo Tropickým deštěm s vodoudo 34 °C.
- Po saunování by měl přijít závěrečný zhruba třicetiminutový odpočinek.
- Šetrné klima v prostorech bylinkové sauny zabraňuje přehřívání organizmu.
JAK NA NÁS PŮSOBÍ VŮNĚ
Z dlouholetých zkušeností je dnes zřejmé, že jednou z nejúčinnějších a současně nejstarších metod použití aromaterapie je inhalace, tedy vdechování vůní.
Mozek vyvolává po prvotním vjemu různé reakce a následně i hojivé procesy s dlouhodobým efektem.
Vdechnutá vůně se dostává do plic, odkud dále působí na organizmus.
Účinkuje především na dýchací cesty, uvolňování hladkého svalstva průdušek, což má za následek prohloubení dýchání a lepší okysličování organismu.
Obzvláště u kuřáků se osvědčuje inhalování bylinných esencí, blahodárných pro plíce a dýchací cesty.
V moderní medicíně má stále větší význam léčebné působení různých vůní, proto je aromatická bylinná sauna velmi oblíbená.
Vzduch prosycen bylinnými esencemi, které pozitivně působí na celé tělo a především na dýchací cesty…Co lepšího můžete sami sobě nabídnout?
